Sinterklaas - een periode vol verleidingen 😋

🎁 Sinterklaas is weer in het land – je voelt het misschien al kriebelen….

Een maand vol lichtjes, warmte en… verleidingen.
Waar je ook kijkt: pepernoten die je bijna aanstaren, chocoladeletters in alle soorten en maten, en speculaas die nét iets te lief glimlacht vanaf het schap.

En ja, misschien hoor je dat stemmetje al:
“Ééntje kan wel…” …om vervolgens met een lege zak en een vol schuldgevoel achter te blijven. 😉
Maar hoe ga je ermee om?

Misschien wil je het liefst toegeven aan dat oerbrein van je.
Dat deel dat roept: “Doe het gewoon, je hebt het verdiend!”
En dat kan — dat maakt je ook gewoon mens.

Toch stel ik je graag een vraag:
Hoe blij zijn je lichaamscellen met die keuze?
Wat gebeurt er in je lijf met al die suikers en vetten?
Het antwoord is vaak… niet zoveel goeds.

Daarom:
Tel eens tot 10…
Voordat je iets pakt, vraag jezelf:
Kies ik voor een kort momentje genieten? Of voor een langer leven met meer energie? Wil ik mijn suikerbehoefte weer aanwakkeren...?

En ja, ik hoor het vaak:
“Liever een korter en leuk leven, dan mezelf alles ontzeggen.”
Maar weet je – korter leven betekent niet per se méér plezier.

Zijn die jaren dan vol energie… of juist vol zorgen?
Dat bepaal je meer dan je denkt — met elke hap, elke keuze.

Met liefdevolle aandacht voor je lichaam, verklein je écht de kans op serieuze problemen.
Geen garanties, wel veel meer vrijheid, gezondheid en zachtheid 💛

Natuurlijk geef ik je nog wel even wat tips:

• Gun je zelf een paar ‘uitstapjes’ - het feit dat het kán en mág van jezelf is soms al genoeg.

• Bepaal van tevoren wát je het liefst wilt nemen – gevuld speculaas of dat drankje.

• Ga je op visite, neem dan van tevoren een schaaltje Griekse yoghurt want met een lege maag kan verantwoorde keuzes maken een uitdaging zijn.

• Maak zelf je sinterklaastraktaties – ook leuk om als cadeautje mee te nemen. De EetLijn heeft diverse mooie recepten hiervoor, zoals pepernoten en speculaas. Stuur me een mail als je hiervoor belangstelling hebt.

💛 Ik ben benieuwd: Wat ga jij doen?

✨Wil je leren om al die verleidingen te weerstaan?

Plan een vrijblijvend Hartesessie in of reageer gewoon op dit artikel —  Je krijgt altijd een reactie terug.

👉 Meld je hier aan voor je GRATIS Hartesessie of klik op de knop hieronder!