🌸 Mijn moeder deed haar best…

Mijn moeder had, zolang ik me kan herinneren, een te hoge bloeddruk. Ze deed haar best om er iets aan te doen — op haar manier.

Zoutloos witbrood, bijvoorbeeld. Dat smaakte natuurlijk nergens naar, maar met een plakje runderrookvlees ging het nét. En elke ochtend haar vaste beschuit met suiker of beschuitenpap met melk.

Ken jij die rollen ook nog? Op die rollen Van der Meulen-beschuiten zaten van die spaarpunten. Ik knipte ze trouw uit en plakte ze op de spaarkaarten. Zes gratis beschuitbussen hebben we zo samen bij elkaar gespaard. Ze stonden trots bovenop de schouw in de keuken — en één daarvan gebruik ik nog steeds voor mijn boekweitcrackers.

Maar je begrijpt het vast: die beschuiten waren geen goed idee. Witmeel, zout, suiker — allemaal factoren die de bloeddruk en bloedsuiker omhoog jagen. En inderdaad… later kreeg mijn moeder diabetes type 2.

Eerst kon ze toe met een pilletje, later moest ze insuline spuiten. Op gezette tijden ging ze naar de praktijkondersteuner en werd haar bloeddruk gemeten en haar bloedwaarden besproken. Over voeding werd niet zo veel genoemd.

Toen vond ik dat “normaal”. Nu weet ik: dat ís het niet.
Dat besef heeft mijn leven veranderd.

Ik ben me gaan verdiepen in voeding, beweging en alles wat het hart en lijf gezond houdt. Duik zelf de keuken weer in, werk met natuurlijke onbewerkte voeding.

En inmiddels voel ik het als mijn missie om vrouwen zoals jij te helpen datzelfde te doen — stap voor stap.

💖 Want het begint niet met een dieet of een streng plan.

Het begint met één kleine stap.
En ik help je daar graag bij.

👉 Doe mee aan mijn gratis Hartesessie — een warme, persoonlijke sessie van 30 minuten waarin je ontdekt wat jij nu écht nodig heeft om weer in balans te komen. Samen kijken we naar kleine, haalbare veranderingen die een groot verschil maken voor jouw bloeddruk, cholesterol en energie.

Klik dan op de knop hieronder voor een gratis Hartessie. Dat kan online of bij mij in de praktijk. Gewoon een fijn gesprek van een half uurtje zonder verplichtingen waarin je minimaal 3 tips krijgt waarmee je gelijk aan de slag kunt.