hoge bloeddruk? Dit is wat veel vrouwen niet weten…

Je hart werkt elke dag keihard – misschien wel harder dan je denkt. Een hoge bloeddruk zorgt voor nóg meer belasting, ook al voel je dat vaak niet… tot het te laat is.

Herken je dit?

✅ Je hebt al langer een te hoge bloeddruk
✅ Je cholesterolwaarden zijn uit balans
✅ Je slikt medicijnen of hebt het advies gekregen om hiermee te beginnen
✅ Je bent regelmatig moe, duizelig of hebt koude handen
✅ Je maakt je zorgen over hart- en vaatziekten
✅ Je wilt gezonder leven, maar weet niet waar te beginnen
 

Medicatie

Wat je vaak niet hoort van je arts is dat medicijnen wel je bloeddruk verlagen, maar het probleem (lees: de oorzaak) niet oplossen.

Op de lange termijn kan je medicatie zelfs meer klachten geven zoals:

• Minder energie zodat je niet meer kunt doen wat je leuk vindt

• Verminderde concentratie en vergeetachtigheid

• Hoofdpijn, spierkrampen en opgezwollen enkels

Ondertussen gaat het proces wel door en blijft je hart langzaam schade oplopen…
 

De stille sluipmoordenaar

Hoge bloeddruk wordt ook wel de stille sluipmoordenaar genoemd en is wereldwijd de grootste oorzaak van hart- en vaatziekten.

En dan het goede nieuws!
Je kunt er zélf veel doen om je hart gezond te houden. Hierbij telt hetgeen wat je eet en drinkt verreweg het zwaarst mee in de 'rekensom van een hoge bloeddruk'.

Ik heb met het leefstijlprogramma De EetLIjn al veel mooie resultaten gezien. Ben je benieuwd of dat ook iets voor jóu is?

Klik dan op de knop hieronder voor een gratis Hartessie. Dat kan online of bij mij in de praktijk. Gewoon een fijn gesprek zonder verplichtingen waarin je minimaal 3 tips krijgt waarmee je gelijk aan de slag kunt.