Maar… waarom eigenlijk?
“Wil je even helpen opruimen?”
“Waarom?”
“Straks heb ik een afspraak met een cliënt.”
“Waarom?”
Onze kleinzoon Hidde vraagt het steeds. 😉
En zo kan het de hele dag doorgaan.
Soms word ik er eerlijk gezegd een beetje kriegel van. Want hoe vaak kun je uitleggen waarom je iets doet?
En toch…
Eigenlijk stelt Hidde een heel interessante vraag.
Waarom?
Een vraag die wij als volwassenen misschien wel wat vaker aan onszelf mogen stellen.
Waarom doe je wat je doet?
Waarom wil je dit eigenlijk?
Waarom doe je de dingen zoals je ze doet?
En misschien wel de belangrijkste vraag:
Waarom wil je gezond(er) leven?
Dat klinkt misschien als een eenvoudige vraag. Maar als je er echt even bij stilstaat, kan het antwoord verrassend zijn.
Want vaak beginnen we met een heel concreet doel.
“Ik wil 10 kilo afvallen.”
“Ik wil mijn bloeddruk omlaag krijgen.”
“Ik wil mijn cholesterol verbeteren.”
“Ik wil weer in die ene broek passen.”
Prima doelen.
Maar een doel alleen is niet altijd genoeg om je gemotiveerd te houden.
Want wat gebeurt er als je een drukke dag hebt gehad?
Je bent moe.
Je hoofd zit vol.
Je hebt geen zin om te koken.
En dan is het zo gemakkelijk om te denken:
Ach, vandaag dan maar even niet.
Op zo’n moment helpt het niet altijd om tegen jezelf te zeggen dat je gezond moet doen.
Veel krachtiger is om jezelf af te vragen:
Weet ik nog waarom ik dit ook alweer wilde?
Je doel is niet je waarom
Dat verschil vind ik belangrijk.
Tien kilo afvallen is een doel.
Een lagere bloeddruk is een doel.
Maar daarachter zit vaak een veel groter verlangen.
Misschien wil je weer gemakkelijker kunnen bewegen.
Misschien wil je zonder pijn en moeite in je tuin kunnen werken.
Misschien wil je met je kleinkinderen kunnen spelen zonder steeds te denken: ik kan dit eigenlijk niet meer.
Misschien wil je weer met plezier kleding aantrekken.
Misschien wil je je zekerder voelen in je eigen lichaam.
Of misschien wil je vooral gezond ouder worden en vertrouwen houden in je lijf.
Dát is je waarom.
En juist dat grotere waarom kan je helpen op de momenten dat het even lastig wordt.
“Weet je nog waarom je bij mij kwam?”
Dat is een vraag die ik ook regelmatig aan mijn cliënten stel.
“Weet je nog waarom je bij mij kwam?”
Want meestal kwam je niet bij mij omdat je zo graag een bepaald voedingsschema wilde volgen.
En waarschijnlijk ook niet alleen omdat je 10 kilo kwijt wilde.
Je wilde iets anders.
Je wilde je energie terug.
Je wilde je weer lekker voelen in je lijf.
Je wilde minder last hebben van je bloeddruk.
Je wilde niet voortdurend bang zijn voor wat er in je lichaam gebeurt.
Je wilde misschien gewoon weer vertrouwen hebben in jezelf en in je lichaam.
Dat is waar het uiteindelijk om gaat.
Niet om perfect eten.
Niet om iedere dag alles goed te doen.
En ook niet om nooit meer een keer iets te eten wat misschien minder gezond is.
Het gaat om de keuzes die je steeds opnieuw maakt, omdat je weet waarom ze belangrijk voor je zijn.
Misschien mag je jezelf die vraag vandaag stellen
Niet:
“Wat moet ik vandaag eten?”
Maar eerst:
“Waarom wil ik eigenlijk goed voor mezelf zorgen?”
Neem er eens rustig de tijd voor.
Schrijf het desnoods op.
En kijk of je verder kunt gaan dan alleen een getal op de weegschaal of bloeddrukmeter.
Want misschien ontdek je wel dat jouw echte waarom helemaal niet gaat over afvallen.
Misschien gaat het over vrijheid.
Over energie.
Over genieten.
Over kunnen blijven doen wat je graag doet.
Over er zijn voor de mensen van wie je houdt.
Of simpelweg over het vertrouwen dat je goed voor jezelf mag zorgen.
En als je jouw waarom helder hebt, worden gezonde keuzes vaak geen straf of verplichting meer.
Dan worden ze een manier om dichter te komen bij het leven dat jij graag wilt leven.
Dus…
Maar waarom eigenlijk?
Dank je wel, Hidde, voor die eindeloze stroom vragen.
Misschien is jouw favoriete vraag inmiddels ook wel een beetje de mijne geworden. 😉
Waarom wil jij goed voor jezelf zorgen?
Ik ben benieuwd naar jouw antwoord. 🫶