Beroerte - Welke risicofactoren heb jij?

Een beroerte kan iedereen overkomen. Daarom is het zo belangrijk om de signalen te herkennen en te weten wat je kunt doen. Snel handelen kan namelijk levens redden én ernstige schade beperken.

Wat is een beroerte?

Bij een beroerte gaat er iets mis in de bloedvaten van de hersenen. Hierdoor krijgt een deel van de hersenen tijdelijk geen zuurstof en voeding meer.
Een beroerte is een verzamelnaam voor:

• een TIA

• een herseninfarct

• een hersenbloeding

Een TIA en een herseninfarct komen vaker voor dan een hersenbloeding.
 

Herken de signalen

Ongeveer 9 op de 10 mensen laat minstens één van deze signalen zien bij een beroerte:

🔹 Scheve mond
De mondhoek hangt plotseling naar beneden.
🔹 Verwarde spraak
Iemand praat ineens verward of kan woorden moeilijk uitspreken.
🔹 Lamme arm
Er ontstaat plotseling krachtsverlies of verlamming van een arm.

⚠️ Herken je één van deze signalen? Bel dan direct 112!


Wanneer heb je een hoger risico?

Sommige aandoeningen vergroten het risico op een beroerte, zoals:

• hoog cholesterol

• hoge bloeddruk

• boezemfibrilleren

• diabetes

• obesitas

• migraine met aura

• stollingsziektes

Ook bepaalde behandelingen kunnen het risico verhogen, bijvoorbeeld hormoontherapie of sommige bloedverdunners.


Welke gewoonten verhogen het risico?

Ook leefstijl heeft grote invloed op het risico op een beroerte. Denk aan:

• roken

• te veel alcohol drinken

• ongezonde voeding

• langdurige stress

• drugsgebruik, zoals XTC of cocaïne

Goed voor jezelf zorgen ❤️

Kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken. Gezond eten, voldoende bewegen, ontspanning en stoppen met roken helpen om het risico op een beroerte te verlagen.

Vind je het lastig om gezonde keuzes te maken of weet je niet goed waar je moet beginnen? Je hoeft het niet alleen te doen. Met name op het gebied van voeding kan ik met je meekijken en je helpen om stap voor stap gezondere gewoonten op te bouwen die bij jou passen.

Soms zijn kleine aanpassingen al waardevol voor je gezondheid maar je kunt ook kiezen voor een serieuze switch. Gun jezelf die ondersteuning. 💚
 

Wil jij ook aan de slag met je leefstijl, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?

Elke maand geef ik gratis 5 Hartesessies weg. 
Meld je aan voor een Hartesessie in - een kennismakingsgesprek van half uurtje, online of live bij mij in de praktijk. Gewoon een prettig realistisch gesprek om te verkennen wat jou kan helpen. Kleine stapjes naar verandering of een echte switch. 

Je krijgt in ieder geval al 3 tips waar je gelijk al mee aan de slag kunt. 
‍ ‍